Alimentos que no se deben comer si se padece de gastritis

Náuseas, vómitos y dolores punzantes que atraviesan el abdomen, son síntomas que todos sentimos alguna vez. Esto generalmente se conoce como gastritis, término que sirve para englobar a diferentes enfermedades que se caracterizan por causar la inflamación del revestimiento estomacal. Aquí te contamos que alimentos pueden provocarla.

Es una inflamación que se presenta en la mucosa o revestimiento gástrico y se origina cuando existe una gran cantidad de ácido clorhídrico. Puede convertirse en crónica si no se trata a tiempo y llegar a ser muy dolorosa e insoportable.

Una de las causas más frecuentes de la gastritis es la infección por una bacteria llamada Helicobacter pylori que se trasmite de persona a persona. Se estima que en países desarrollados este organismo infectaría al 50% de la población, aunque solo el 15% de ellos desarrollarían la enfermedad, ya que está muy influenciada por factores genéticos o ambientales.

La gastritis también puede potenciarse al tomar de manera continuada determinados medicamentos, como aspirinas o ibuprofeno, consumir demasiado alcohol, fumar, sufrir trastornos autoinmunes, como la anemia perniciosa, infecciones alimentarias, o estrés y ansiedad elevada, ya que aumenta los ácidos gástricos y provocan lo que se denomina gastritis nerviosa.

Es más propensa en mujeres que en hombres, además se presenta con mayor frecuencia entre los 20 a los 54 años. Genera dolor estomacal, reflujo, indigestión, sensación de vacío, hueco en la boca del estómago, ardor que quema el esófago, náuseas, vómito y sensación de plenitud inmediata o tardía.

Los pacientes que padecen gastritis deben seguir una dieta más que especial y cuidarse en las comidas (evitando aquellas muy pesadas), ya que hay alimentos que provocan irritación de las mucosas o empeoran los síntomas, mientras que hay otros que pueden ayudar a controlar el malestar.

Cítricos, tomate, Lácteos, cafeína, y alcohol, no son la mejor opción para acompañar tus platillos cuando tienes gastritis.

Información: holadoctor.com