Consumo Frecuente de Manzanas Fortalece el Sistema Inmunológico

Ante esta situación de distanciamiento social obligado, como consecuencia de la aparición en nuestro país del coronavirus COVID 19, fortalecer el sistema inmunológico resulta esencial para no infectarse y en tal sentido el consumo frecuente de manzanas y otros frutos con antioxidantes ayuda a mantener el cuerpo sano.

Nuestro organismo está expuesto constantemente a la invasión de virus, bacterias, hongos, etcétera, que pueden llevarnos a enfermar.

Gracias a que el cuerpo humano dispone de un sistema inmune altamente sofisticado, es que podemos hacerle frente tales microorganismos. Desde el punto de vista de la nutrición, el buen estado del cuerpo es decisivo para tener buena salud y la dieta es uno de los principales factores externos que puede afectar nuestras defensas.

Una manzana brinda al organismo el 20 por ciento de la fibra que requiere durante el día, además de que contiene 8 por ciento de vitamina C antioxidante y 7 por ciento de potasio.